#DAY2感謝地球及自然環境
感恩練習的第二天，我們要重新回到生命的源頭，感受與地球和大自然的連結。
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你有沒有曾經在情緒低潮時，特別想去看看海或是去山裡走走？
有時候只是在山裡吸進一口帶著芬多精的氣息就豁然開朗了，有時候只是聞到海風夾帶的鹹味就感到平靜了。
大自然就是有如此神奇的治癒力，讓我們有個喘息的空間，得以轉換能量，再度前行。
地心引力保持了穩定的大氣層，而大氣則為我們建立屏障不被太陽融化，卻又有足夠的溫暖。
海洋有著豐饒的資源，孕育出無數的生命，也潛藏無限的可能。
雨天或許有點不便，但被雨水填滿的水庫卻是讓我們如常生活的大功臣。
風帶動著水源的流動，也使得熱能交換得以調節氣溫，傳遞著生命的訊息。
農作物仰賴著自然資源而茁壯，讓我們得以溫飽。
花草樹木用各自的美麗，為我們眼中的世界增添色彩。
腳下踩著的每一步，都是屹立不搖的土地在支撐著我們。
這一切，你可曾用心感受過？
地球展現了神奇的機制，創造適合我們居住的環境，有時候我們以為的災害，只是它巧妙的安排，為了讓更多的生命得以延續。
地球母親無條件的愛著我們每個人，不論你怎麼做，她始終把你擁抱在懷中，無時無刻的給予你生命需要的一切。
大地萬物都用各自獨特的方式在滋養著我們，如果我們無法回饋，那此刻就用心感謝它們的付出給予，將感恩的能量傳送給孕育著我們的這片土地吧！
✏️現在，想像地球縮小盈滿你整個心，聽聽看它想對你說些什麼話，接著讓自己放鬆的深呼吸幾次後，在你的筆記本中寫下三至五個對地球及自然環境的感謝。
例如1：感恩樹木的枝葉，在豔陽高照時得以在樹陰下喘息一會兒。
例如2：感恩雨水帶走了空氣裡的塵埃，還順便沖洗了路上狗大便的痕跡，讓我能放心的走在路上。
請在書寫的同時，把畫面帶到每一次被滋養的時刻，享受那份喜悅。
✏️接著，再請你想想今日，有什麼你想感恩的嗎？
至少寫下一個，如果有更多當然很好，把想到的全都列出來。
有可能是，感謝今天平安到達公司、感謝我是女人(男人)等等......
🎧若你習慣用冥想的方式進行練習，請點選以下任一APP連結收聽：
網頁版：https://player.soundon.fm/p/46a82233-b24f-4ae9-98c4-4dd76f8039ba/episodes/cac55a62-69f2-44f9-b611-ec6d489e2f08
Apple Podcast（Iphone手機點此）: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%90%9E%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%AC%BC/id1502049785
Spotify：https://open.spotify.com/episode/1ZP2htINIXylGWIdbqonow
你可以選擇其中一種方式練習即可，若你兩者想同時進行當然也可以啦！
請用你感到愉快的方式完成這趟旅程😊
完成的人，期待你與我分享你的體驗喔！也歡迎你分享給身邊需要的人喔！
🌟感恩打卡DAY1：https://www.facebook.com/362029707846103/posts/573097566739315/?d=n
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